КОД ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Ваш путь к здоровью и красоте начинается здесь
СТУПЕНЬ 1.
ФУНДАМЕНТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ФУНДАМЕНТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
6 НЕДЕЛЬ
ПОНЯТЬ, КАК РАБОТАЕТ ТВОЙ ОРГАНИЗМ, И ВЫСТРОИТЬ БАЗУ ЗДОРОВЬЯ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ, ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС, МИКРОБИОМ, СОН, ДЕТОКС И СНИЖЕНИЕ СТРЕССА.
ЦЕЛЬ:
Разбираемся в себе. Учимся отслеживать сигналы тела, гормоны, питаться без диет и восстанавливаться без чувства вины.
ЭТА СТУПЕНЬ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- в голове каша из мифов про здоровье, БАДы, гормоны;
- ты хочешь «перезагрузиться» и начать всё заново — осознанно;
- устала от диет, усталости, тревоги и хочешь понять, с чего начать.
РЕЗУЛЬТАТ:
ЧТО ВНУТРИ:
ТЫ ПОНИМАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО, ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ УВЕРЕННЕЕ, УМЕЕШЬ ОТСЛЕЖИВАТЬ И КОРРЕКТИРОВАТЬ СОСТОЯНИЕ, ФОРМИРУЕШЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ.
- физиология женщины в разные фазы жизни;
- как читать сигналы тела (цикл, кожа, пищеварение, либидо);
- гормональный баланс и частые женские диагнозы (ПМС, миома, СПКЯ);
- мягкий детокс без крайностей;
- микробиом как основа иммунитета, психики и даже веса;
- как выстроить питание подходящее именно тебе;
- как стресс влияет на здоровье и что с этим делать.
ФОРМАТ
Поддержка в чате
Вебинары вопрос-ответ
по результатам модуля
по результатам модуля
Чек-листы, практики, дневники, гайды
Видео-лекции
(20-40 мин, 3-4 в неделю)
(20-40 мин, 3-4 в неделю)
СТУПЕНЬ 1. ФУНДАМЕНТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
аполните анкету предзаписи
З
Заполните анкету предзаписи, чтобы досрочно записаться на курс!
Или напишите мне:
Курс состоит из трёх ступеней — от фундамента к стратегии женского долголетия для комфортного проживания новых этапов и вызовов.
Можно пройти только первую ступень и уже почувствовать изменения.
А можно пройти весть путь и выстроить свою персональную систему здоровья и анти-эйдж поддержки.
Можно пройти только первую ступень и уже почувствовать изменения.
А можно пройти весть путь и выстроить свою персональную систему здоровья и анти-эйдж поддержки.
МЕНОПАУЗА БЕЗ СТРАХА
- Как пройти менопаузальный переход мягко и осознанно;
- Поддержка при симптомах, адаптация, гормональный баланс.
- Удержание энергии и молодости;
- Замедление возрастных изменений;
- Сохранение когнитивного и физического здоровья;
- Anti-age нутрицевтики и поддержка митохондрий.
- Раскроем тайны физиологии, которые ты не узнала в школе;
- Поймёшь, как работает твой организм;
- Научишься питаться так, чтобы поддерживать себя;
- Улучшишь самочувствие, сон, настроение, вес, уровень энергии;
- Поработаем с микробиомом, иммунитетом и здоровьем дома;
- Психологическая поддержка и живое общение.
ЖЕНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
3
СТУПЕНЬ
2
СТУПЕНЬ
1
СТУПЕНЬ
ФУНДАМЕНТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
